SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Strategiczne roztrenowanie + badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningowymi, między innymi żeby odpocząć i podkręcić metabolizm po dłuższym czasie ujemnego bilansu energetycznego. Jeżeli łączy się to w Twoim przypadku z zabiegiem, to jak najbardziej można wykorzystać tę chwilę. Czy ilość kalorii w tym momencie będzie dobra, ciężko stwierdzić. Powrocie do pełnej aktywności możesz łączyć aeroby z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2021-02-07 18:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponoć deka wywala estrogen to bold w tej dawce będzie jako IA mi służył. Zrobię badania krwi pod koniec lutego, jak estro będzie ponad normę to zwiększę bolda. Czy to prawda, że bold zakłóca dobry stan psychiczny i można po nim się kiepsko czuć?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2021-02-07 18:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soda. Ment tez badany był i 52mg. Teraz planuje zbadać 10 środków z sody jak pyknie to pewnie się podzielę wynikami. Nie wiem czy wiesz ale takich środków jak ment czy dhb nie mają próbek do porównania w lab4tox. Zapytaj ich o pełną dokumentację badania: dokładny spektogram itd i zobaczysz, ze Ci tego nie podadzą. Tak samo z m-drolem. Oni mogą [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 18:06:03 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • Mam lepszy pomysł. Jak mu się powiedzie to niech wyśle trochę kasy... to chyba uczciwa propozycja

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 17:52:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wiedza

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jeszcze więcej wycisnąć z siebie .. ale musze wlasnie ogarnac dobrze technikę,nauczyć się tego , że ciezar to narzędzie do budowania miesni , nie zawsze trzeba się szarpać z ciężarem kosztem techniki tak jak zazwyczaj robie .. wypisze sobie sumiennie kilka pkt , które moim zdaniem musze poprawić pogłębiając wiedzę . Pozdro dzieki za aktywność

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2021-02-07 17:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] intencji Sandhagena, Aljamain Sterling z klasą odniósł się do pięknego zwycięstwa swojego byłego przeciwnika, umieszczając taki oto wpis na Twitterze. "Jezu! To było pięne jak cholera! Jedna z rzeczy, na które naprawdę musiałem uważać z powodu wzrostu Sandhagena. Dwa mistrzowskie występy jeden po drugim." [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2021-02-07 17:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i niech ci się wiedzie ! i Broń Boże nikomu się nie chwal co to za pomysł , co to za biznes i tak dalej ! ( nigdy ! ) widzisz pomysły/idee lubią zmieniać "właścicieli" a jak Ci się powiedzie to siedź cicho po cóż to robić ludziom przykrość a wszak wiadomo że nic tak ludzi nie smuci jak sukces bliźniego i potem z tego smutku ... wysyłają [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 17:14:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Szczeniarą zrobiłyśmy. Pod tym względem ma na mnie dobry wpływ - tyle ile na świeżym powietrzu tej zimy byłam to chyba nigdy wcześniej... Kibluję na kanapie - ciagle jestem jakaś taka "niezdrowa", leje mi się z nosa, kładzie mnie, głowa mnie boli, zimno mi... ciągle coś. I nic tylko jem. W międzyczasie sobie uświadomiłam ze do przysłowiowej [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 17:11:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie da się nawet jak byś walił syntetyczny hormon dawka razy 10 normy to nic nie zrobisz. Jak chcesz dokładne wyjaśnienie co i laczego to tu masz część podkastu gdzie poruszają twoje pytanie https://www.youtube.com/watch?v=wrw6rLSf89o

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2021-02-07 17:08:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg ojan

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja mam hantle ok 30 kg i szczerze przy takim tempie jak robię to ostatnio w ostatniej seri miałem problem wycisnąć mięśnie klatki się szybko pompują i przy tyłu seriach buntuja, gdybym miał jeszcze jedna serię zrobić to chyba bym nie zrobił, przy wiosłowaniu mięśnie się tak mi nie buntuja a w listopadzie wyciskałem 100 kg 35 razy

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 8404 Data: 2021-02-07 16:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] akurat na sali judo to się zdarzyło i Czech który to prowadził jest prawdziwym ekspertem z olbrzymim doświadczeniem. Wypadki się wszędzie zdarzają, tak u profesjonalistów, jak i amatorów. Lekarze mówili, że przyczynić się do tego dodatkowo mogły zwyrodnienia w moim kręgosłupie, osteofity, 33 lata treningów odcisnęło swoje piętno niestety na [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 16:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soda. Ment tez badany był i 52mg. Teraz planuje zbadać 10 środków z sody jak pyknie to pewnie się podzielę wynikami.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 16:40:37 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • No to powodzenia Agares, niech Ci się powiedzie. Ale jak już będziesz człowiekiem sukcesu, to nie zapomnij o kolegach i zajrzyj czasami do spamu %-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 16:39:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Stosunek wzrostu do masy ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można w zasadzie mieć każdą masę ciała, a kwestia tego jak będzie wyglądała sylwetka zależna jest od Twojego lub ewentualnie czyjegoś gustu. Warto pamiętać o tym, żenada ciała niekoniecznie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Istotny jest poziom tkanki tłuszczowej i obwody ciała. Po tym, co napisałeś niestety niewiele można stwierdzić, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2021-02-07 16:26:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Strategiczne roztrenowanie + badania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Cześć, Aktualnie jestem na końcu 3 cyklu redukcji. Dotychczasowo wszystko szło jak trzeba i od lipca 2020r do teraz zredukowałem 27kg masy ciała (mam nadzieję, że tłuszczu :D). Na początku ćwiczyłem na siłowni (tradycyjne FBW), natomiast od zamknięcia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2021-02-07 16:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzis Seba Szmyt przysłał mi ten link-ręce opadają, trenowałem tam kilka lat i wiele programów tam zrobiłem. Pomoc państwa ,jak mozna było sie spodziewać -nic nie dała... Co ciekawe-te siłownie co się jednak otworzyły-mają pełno klientów. Wniosek nasuwa się jeden... /SFD/2021/2/7/e44b7a0502fb44cf9dc0639ea64299b9.jpg

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 15:39:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ze względu na bolące kolana po kontuzji i łysienie zrezygnowałem z mastera i zakupiłem 30 strzałów deki po 250mg. Lecę teraz: teść enantat - 375mg e4d boldenon - 125mg e4d Jak zacząć brać dekę aby optymalnie się wkręciła? Myślałem nad 250mg e4d Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2021-02-07 15:41:14

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2021-02-07 15:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licencja Polskiego Związku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tutaj działa niestety zasada, że jak się chce, to znajdziesz sposób, jak nie chcesz, to znajdziesz wymówkę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2021-02-07 15:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w miejsca gdzie dopadał go atak paniki, konfrontuje się z lękiem. Po dłuższej rozmowie okazało się że od razu po przebudzeniu skanował całe ciało, czy ma derealizację, jak coś usłyszał to zastanawiał się czy usłyszał to na prawdę czy to już może objawy choroby psychicznej, niby ryzykował a cały czas skanował ciało i połowa jego myśli była o [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 15:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja sylwetka - co dalej?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dokładnie, jak brzuch się pokaże, to będziesz w dobrej sytuacji do tego żeby efektywnie masować.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2021-02-07 15:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)